Ko ir laika bloķēšana un kāpēc tā darbojas?
Laika bloķēšana ir vienkārša, bet spēcīga produktivitātes metode. Jūs dalāt savu darba dienu skaidros laika bloķos — parasti 90 minūtes — un katram bloķim piešķirat konkrētu uzdevumu. Nav jaunas idejas, bet tas darbojas fenomenāli labi.
Svarīga atšķirība no citiem plānošanas sistēmām ir tā, ka laika bloķēšana nav par To, cik daudz jūs plānojat, bet gan par To, kad jūs to darīsit. Jūs sakāt: "Pondelī no 9:00 līdz 10:30 es rakstīšu ziņojumu." Ne tikai "Es rakstīšu ziņojumu kaut kad šonedēļ."
Tas ir absolūti dažādi. Jūsu smadzenes zina, kas gaidāms. Nav vēlās lēmumu pieņemšanas par To, ko darīt tālāk. Nav vietas atkāpēm un prokrastinācijai.
Kā sākt: pieci praktiski soļi
Identificējiet savas galvenās darbības
Norakstiet to, ko jūs faktiski darāt. Pārsūtīšana, saturs, sarunas ar klīentiem. Jūs pārsteigsieties, cik daudz laika jūs tērējat bezjēdzīgiem e-pastu pārbaudēm. Būt godīgam pret sevi ir pirmais solis.
Novērtējiet, cik ilgi tā aizņem
Viena stunda rakstīšanai? Divi? Divas stundas datu ievadei? Jums nav jābūt precīzam līdz minūtei. Bet jāzina, vai tas ir 30 minūtes vai 3 stundas. Tas maina visu.
Izplānojiet savu nedēļu
Paņemiet savu kalendāru. Tas var būt Google Calendar vai papīrs — nozīme nav. Ierakstiet katru bloķi. Pirmkārt, grūtie uzdevumi, kad jūsu enerģija ir augstākā. Parasti tas ir agrā pēcpusdienā, vidēji starp 9:00 un 12:00.
Ievietojiet pauzes starp bloķiem
15 minūtes pauzei. Staigājiet. Paņemiet ūdeni. Jūsu smadzenes nepareizi. Pauzes nav slinks — tās ir obligātas. Bez tām jūs sadegstat un viss krita."
Stingrības noteikšana un palikt pie tā
Tas ir visvairāk cilvēki nedarī pareizi. Viņi noraksta skaistus plānus, tad otrajā dienā atmet to un atgriežas pie vecajiem ieradumiem. Jums jāpaliek pie tā vismaz divas nedēļas, lai redzētu rezultātus.
Reālie rezultāti no reāliem cilvēkiem
"Mēs izmēģinājām to, un pirmajā nedēļā es biju skeptisks. Vienkāršais paņēmiens likās par vienkāršu. Bet trešajā nedēļā es pārsvarīgi — pabeidzu savas divas lielas atskaites un vēl bija brīvs piektdienas pēcpusdienas laiks. Tas nekad nav noticis."
Kāpēc šī metode pārspēj citus plānus?
Standarta plānošana saka: "Šodien es darīšu A, B un C." Laika bloķēšana saka: "Šodien no 9:00 līdz 10:30 es darīšu A, no 11:00 līdz 12:30 es darīšu B." Starpība ir režīma psiholoģija. Jūsu smadzenes viņš daudz labāk strādā ar skaidrām robežām.
Tā arī izslēdz "Ko man darīt tālāk?" paralīzi. Jūs nevēlaties pavadīt 10 minūtes, domājot par To, kas ir nākamā lieta. Jūs tikai skatāties uz savu kalendāru.
Mērķis ir vienkāršs: Vairāk izdarīt, mazāk stress, un patiešām doties mājās laicīgi.
Secinājums: Tas ir paņēmiens, nevis maģija
Laika bloķēšana nav maģija. Tas ir vienkārši paņēmiens, kas padara darīto skaidu un paredzamu. Jūs neproblēma sava enerģiju vai motivācijas. Jūs tikai zināt, kas nākamais un kad tas notiek.
Viņš darbojas, jo tas ir pretrunā intuitīvajam cilvēku domāšanas veidam. Mēs vēlamies elastību, taču mēs svarīgi atrast struktūru. Šis paņēmiens dod jums abas.
Sāciet vienkāršā veidā. Četri bloķi pirmajā nedēļā. Pēc tam pievienojiet vairāk. Redzēsiet rezultātus divās nedēļās, garantēti.
